La terapia es un espacio donde ya no tienes que sostenerlo todo por tu cuenta. Muchas de las personas con las que trabajo han pasado años siendo fuertes para quienes les rodean —a menudo a costa de sus propias necesidades, su voz y su sentido de sí mismes.
Ya sea que estés sanando de heridas emocionales del pasado, navegando las secuelas de relaciones dañinas, o tratando de reconectar con aquellas partes de ti que se quedaron en silencio para sentirte a salvo, la terapia puede ofrecerte un aterrizaje suave y un camino claro hacia adelante.
Mi trabajo es cálido, relacional, informado por el trauma y enraizado en un profundo respeto por tu experiencia vivida. Creo que la sanación ocurre en la conexión —cuando eres verdaderamente vista, escuchada y comprendida.
En nuestro trabajo juntes, bajamos el ritmo para notar lo que ocurre dentro de ti, explorar los patrones que ya no te sirven y fortalecer, con suavidad, las partes de ti que están listas para ocupar más espacio.
No tienes que recorrer este camino en soledad. Estoy aquí contigo —estable, presente y comprometida con tu sanación.
Mis Especialidades
Debido a la intersección de mi camino personal y profesional, suelo conectar de manera más profunda con mujeres y personas adultas LGBTQ+ que están navegando las siguientes experiencias:
- Sanación de abuso emocional o psicológico
- Sobrevivientes de abuso doméstico
- Trauma de la infancia y heridas de apego
- Complacer a los demás, autoabandono y pérdida del propio sentido de identidad
- Reconstruir la confianza en une misme después de relaciones tóxicas o dañinas
- Sentirse “entre mundos” —cultural, emocionalmente o en transiciones importantes de la vida
- Trauma intergeneracional
- Ansiedad que surge de tener que ser siempre la persona fuerte o de sostenerlo todo
- Personas que están reconectando con su identidad, su voz y su sabiduría interior
Trabajo mejor con personas que están abiertas a explorar su mundo interno y a involucrarse en un proceso significativo y colaborativo —no con quienes buscan soluciones rápidas o fórmulas paso a paso. La sanación requiere tiempo, compasión y conexión, y avanzaremos a un ritmo que se sienta adecuado para ti.
Mi Enfoque de Terapia
Me apoyo en varias perspectivas terapéuticas y adapto mi enfoque a lo que mejor pueda acompañar tu proceso de sanación. Estas son algunas de las miradas que traigo a nuestro trabajo en conjunto:
- Basada en las emociones: Creo que tus emociones son mensajeras sabias. Aprender a comprenderlas y honrarlas te permite mostrarte con más autenticidad en tus relaciones y reconectar con tu verdadero ser.
- Existencial–Fenomenológica: En lugar de intentar “arreglarte”, me mantengo cerca de tu experiencia vivida —de lo que significa ser tú en el mundo. Juntes exploramos las elecciones, patrones y significados que han dado forma a tu vida, con compasión y curiosidad.
- Feminista: Estoy comprometida con apoyar a mujeres y a personas LGBTQ+ en recuperar su voz, su poder y su agencia. Honro el impacto que la opresión, las expectativas de género y los discursos culturales pueden tener en nuestro bienestar emocional y mental.
- Informada por la atención plena (mindfulness): Como Profesional Certificada en Atención Plena (CMIP), integro prácticas suaves de conciencia en nuestras sesiones cuando son útiles —como enraizamiento, respiración y reconexión con la sabiduría de tu cuerpo, siempre a tu propio ritmo.
- Multicultural: Tu identidad importa. Las culturas de las que provienes y aquellas en las que vives influyen en cómo te ves, cómo te relacionas y cómo navegas el mundo. Me acerco a esto con profundo respeto y curiosidad.
- Relacional: La sanación ocurre en la conexión. Presto especial atención a las relaciones que te moldearon en tu infancia, así como a las que atraviesas hoy. Comprender estos patrones nos ayuda a transformar, con suavidad, aquello que ya no te sirve.
Terapia & Yo
Mi primera consejera fue una presencia compasiva que me dio el espacio para desmoronarme frente a otra persona que no juzgaba, sino que siempre estaba dispuesta a ayudar. Esta experiencia me permitió conectar con mi propias fuerza y descubrir mi vocación:
Quería ser esa presencia reconfortante para las personas en apuros, para aquellos que están pasando por cambios que se sienten como el fin de todo lo que conocen actualmente.
Como mujer inmigrante, vi la terapia como el refugio donde podía empezar a sentirme como en casa, sin importar cuán difícil se pusiera mi historia a lo largo de los años. Los oídos compasivos que me escucharon, los ojos tiernos que siempre estuvieron animándome, a pesar de mis lágrimas, fueron fuente de alegría y aliento para seguir navegando por aguas inexploradas mientras me aferraba al recurso más poderoso que todos tenemos a nuestra disposición: Nosotros mismos.
Fundé mi práctica, Nancy Juscamaita Psychotherapy, para ofrecerte ese espacio acogedor y seguro para la autorreflexión. Me encantaría ayudarte a fortalecer la conexión contigo mismo, que siempre has tenido, ese vínculo al que siempre puedes volver para determinar tu próximo paso. Estoy emocionada de acompañarte en este emocionante viaje.
